天天很困很累怎么回事

经常感觉很困很累，其原因可能包括习惯性熬夜、贫血以及过度疲劳。

一、习惯性熬夜：在工作或学习等因素影响下，有些人会形成晚上长期习惯性熬夜的情况。而长期熬夜会使大脑难以获得足够的休息时间，进而导致经常出现很困很累的状态。这种情况下，人的身体和大脑都处于疲惫状态，精力难以恢复，对日常生活和工作学习都会产生不良影响。

二、贫血：饮食不合理、失血过多等都有可能引发贫血现象。贫血时，人会有易疲劳、乏力的表现，同时还可能伴有头晕、食欲下降等症状。贫血会使身体的供氧能力下降，导致各个器官和组织不能正常运转，从而使人感到困倦和无力。

三、过度疲劳：当长期处于高强度的工作状态时，身体就容易过度疲劳，这也是经常很困很累的一个常见原因。在过度疲劳的状态下，身体的能量消耗过大，各方面机能都有所下降，使人产生明显的困倦感和疲惫感。

总之，经常很困很累可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取相应的改善措施。