早泄遗精怎么治疗

早泄遗精的治疗以非药物干预为优先，需结合病因调整生活方式，必要时在医生指导下使用药物。核心是通过行为训练、心理疏导改善症状，同时针对潜在疾病或生理因素进行干预。

一、心理性因素干预：心理压力、焦虑或性经验不足是常见诱因。建议通过心理咨询、性知识科普缓解心理负担，采用“停-动法”“挤压法”等行为训练延长时间；伴侣参与沟通，减少指责，建立信任关系。青少年首次经历性活动时易因紧张诱发症状，需避免过度关注表现，逐步适应。

二、生理性与生活方式调整：久坐、熬夜、酗酒等不良习惯会加重症状。建议规律作息（每日睡眠7~8小时），适度进行凯格尔运动（每日3组，每组15次收缩肛门）锻炼盆底肌；饮食减少高脂高糖，增加锌元素摄入（如牡蛎、坚果）。肥胖者需通过饮食+运动减重（每月减重3%~5%），减轻身体负担。

三、疾病相关干预：前列腺炎、甲状腺功能异常等疾病可能诱发遗精。需就医检查尿常规、前列腺液、激素水平（如睾酮、泌乳素），明确病因后针对性治疗。合并糖尿病、高血压者需严格控制血糖、血压（糖化血红蛋白<7%，血压<130/80mmHg），避免内分泌紊乱加重症状。

四、就医检查与原发病治疗：若症状持续超过1个月，或伴随尿频、勃起异常、体重骤变，需及时就医。医生可能开具5型磷酸二酯酶抑制剂（如他达拉非）或5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀），但需严格遵医嘱。儿童若出现频繁遗精（每周>2次，持续>2周），需排查包皮过长、生殖道感染等，优先保守治疗（如清洁护理）。

五、特殊人群注意事项：老年男性因雄激素水平下降可能出现遗精，可通过补充维生素D（每日400~800IU）、适度晒太阳改善。哺乳期女性因激素波动可能出现类似症状，需调整情绪，避免过度劳累。正在服用抗抑郁药、降压药者，需告知医生调整方案，禁止自行停药或换药。