精子量太少怎么办

精子量太少（医学上称为少精症，通常指精子浓度低于1500万/毫升）需结合具体病因处理，多数情况下通过改善生活方式、治疗潜在疾病或辅助生殖技术可改善生育力，建议及时就医明确诊断，优先排查可逆性因素。

一、生活方式调整

避免不良生活习惯：长期吸烟、酗酒会显著降低精子数量和活力，建议戒烟限酒；久坐、熬夜会影响内分泌，需保持规律作息，避免熬夜。

控制环境温度：长期处于高温环境（如桑拿、久坐于闷热空间）会抑制精子生成，建议避免长时间热水浴，选择宽松透气的内裤。

营养补充：增加富含锌、维生素E、C的食物（如坚果、鱼类、新鲜蔬果），必要时在医生指导下补充复合维生素。

二、疾病因素干预

生殖道感染：如前列腺炎、附睾炎等需及时就医，通过抗感染治疗控制炎症，减少对精子生成的影响。

内分泌异常：甲状腺功能异常、高泌乳素血症等可能影响精子质量，需通过激素检测明确诊断，针对性治疗。

精索静脉曲张：中重度患者必要时需手术治疗，具体需医生评估，术后精子质量改善率约40%~60%。

三、辅助生殖技术

人工授精：适用于精子数量轻度减少（精子浓度500万~1500万/毫升）、女方生育条件良好者，通过优化精子筛选后注入子宫。

体外受精-胚胎移植：严重少精或无精患者可考虑，需通过睾丸穿刺获取精子，结合卵细胞体外受精后植入母体。

四、特殊人群注意事项

青壮年男性（18~40岁）：此阶段生殖系统尚未完全成熟或受生活压力影响，优先通过非药物干预改善，备孕前建议提前3~6个月调整生活方式。

老年男性（＞40岁）：精子数量随年龄增长逐渐下降，合并高血压、糖尿病等慢性病者需更严格控制基础病，避免药物对精子的额外影响。

既往病史人群：有腮腺炎（可能并发睾丸炎）、隐睾症等病史者，需定期检查精子质量，预防并发症影响生育。