该怎么预防宫颈癌呢

预防宫颈癌需通过HPV疫苗接种、定期筛查、健康管理、特殊人群防护及高危行为规避五个维度综合实施，其中疫苗接种和规范筛查是核心手段，可使宫颈癌发病率降低70%-90%。

一、接种HPV疫苗：目前批准的二价（覆盖HPV16/18型，9-45岁）、四价（增加6/11型，20-45岁）、九价（覆盖9种高危/低危型，16-26岁）疫苗，建议按年龄选择，按0-1-6月程序完成3剂次接种。疫苗可降低70%-90%高危型HPV感染及宫颈癌前病变风险，但无法覆盖所有高危型，接种后仍需定期筛查。

二、定期宫颈癌筛查：21-65岁女性均需筛查，21-29岁每3年TCT检查，30-65岁推荐每5年HPV+TCT联合筛查。筛查前24小时禁性生活、阴道冲洗及用药，若连续3次HPV阴性，65岁后可停止筛查；既往异常者需缩短间隔，必要时行阴道镜检查。

三、保持健康生活方式：全程使用避孕套降低HPV及性传播疾病感染风险；避免吸烟，吸烟使HPV持续感染率增加3倍，显著提高宫颈癌风险；均衡饮食补充维C、锌等增强免疫力；规律作息、适度运动，肥胖者控制体重（BMI>30会升高HPV感染风险2倍）。

四、特殊人群加强防护：HIV感染者、器官移植受者等免疫低下者每6个月联合筛查HPV+TCT；接种疫苗前需咨询医生评估免疫状态；孕妇暂缓接种，产后完成全程接种；哺乳期女性可正常接种，合并性传播疾病者优先治疗。

五、规避高危行为：<16岁开始性生活者HPV感染风险升高50%，建议推迟至18岁后；固定性伴侣、减少性伴侣数量可降低交叉感染概率；及时治疗衣原体、淋病等性传播疾病，治疗期间禁欲，伴侣需同时检查治疗。