脚后跟起水疱要挤破吗

脚后跟起水疱是否挤破需根据大小、是否感染及基础情况判断。小水疱可保持清洁干燥观察；大水疱或有感染迹象时，建议在专业指导下处理，糖尿病患者、儿童等特殊人群应优先就医评估。

按水疱大小判断处理方式

小水疱（直径小于1厘米）：无需挤破，避免摩擦刺激，穿宽松鞋袜保护，皮肤可自行吸收，约1-2周愈合。若水疱不慎破裂，需清洁后涂抹碘伏消毒，保持干燥。

按水疱状态判断处理方式

无感染迹象（红肿轻、疼痛局限）：保持局部清洁干燥，避免挤压，穿透气鞋袜减少摩擦；疼痛明显时可冷敷缓解，但避免冻伤。若水疱扩大或疼痛加剧，及时就医。

有感染迹象（红肿扩散、疼痛加剧、渗液或脓疱）：禁止自行挤破，需就医由专业人员在无菌条件下引流，必要时外用消毒或抗菌药物（具体遵医嘱），防止感染扩散。

特殊人群处理建议

儿童：皮肤娇嫩，水疱自行吸收能力弱，避免用手挤破。若水疱大（直径超1厘米）或反复出现，排查鞋子是否过小、足癣等，及时就医处理。

糖尿病患者：足部感觉减退，水疱易感染且愈合差，无论大小均建议就医，由专业人员评估并处理，避免自行挤压导致蜂窝织炎等严重并发症。

老年人：代谢减慢，水疱吸收周期长，若合并高血压、动脉硬化等基础病，局部血液循环差，易因水疱引发溃疡，建议保持足部清洁，避免摩擦，及时就医。

长期反复水疱的原因与预防

若频繁出现水疱（如运动后、长期站立者），可能因鞋子不合脚、运动不当或足癣等，建议选择合脚透气的鞋，运动前做好足部防护（如贴防磨贴），日常注意足部卫生，若怀疑足癣，需同时进行抗真菌治疗。