睡到半夜胃疼的原因

睡到半夜胃疼的原因包括胃食管反流病、十二指肠溃疡、慢性胃炎、饮食与生活方式因素及功能性消化不良等，其中夜间胃酸分泌、平躺体位及空腹状态常是主要诱因。

一、胃食管反流病

夜间平躺时食管下括约肌松弛，胃酸易反流至食管引发疼痛，尤其睡前食用辛辣、油腻食物或饮酒后更易发作，孕妇因激素变化及子宫压迫，老年人因食管清除能力下降，均可能增加反流风险。

二、十二指肠溃疡

夜间空腹时胃酸刺激溃疡面引发疼痛，疼痛多为空腹痛或夜间痛，进食后可暂时缓解，幽门螺杆菌感染是主要病因，长期压力、吸烟或非甾体抗炎药使用会加重风险。

三、慢性胃炎与功能性消化不良

长期饮食不规律、幽门螺杆菌感染或胃黏膜慢性炎症，使胃黏膜敏感，夜间胃黏膜受胃酸刺激易出现隐痛；功能性消化不良与精神压力、睡眠障碍相关，夜间胃肠功能紊乱可能引发上腹部不适。

四、饮食与生活方式因素

晚餐过饱、睡前大量饮水或剧烈运动后立即进食，会增加胃内压力，导致胃酸反流或胃肠负担加重；肥胖者腹部脂肪堆积压迫胃部，也可能诱发夜间疼痛。

五、特殊人群风险

孕妇因子宫增大压迫胃部及激素变化，易发生胃食管反流；老年人胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，空腹时胃酸刺激或黏膜萎缩可能引发疼痛；糖尿病、甲状腺功能异常患者因自主神经功能紊乱，也可能出现夜间胃部不适。

出现持续或频繁夜间胃疼，建议优先调整饮食，睡前2-3小时避免进食，采取左侧卧位减轻胃部压力，若症状持续超过两周，应及时就医排查溃疡、肿瘤等器质性病变，避免自行用药掩盖病情。