烧心是怎么引起的，应该怎么办

烧心主要因胃酸反流至食管刺激黏膜引发，可通过调整生活方式、药物干预及病因治疗改善。

烧心的核心原因

烧心本质是胃酸反流至食管（正常由食管下括约肌阻断反流），常见诱因：生理性因素（暴饮暴食、高脂饮食、餐后平躺、妊娠子宫压迫）；病理性因素（胃食管反流病、消化性溃疡、食管裂孔疝）；药物（钙通道阻滞剂、阿司匹林）或疾病（糖尿病、硬皮病）也可能诱发。

生活方式快速缓解

饮食上避免辛辣、咖啡、巧克力及酸性食物，少食多餐，餐后1-2小时内不平躺；肥胖者减重可降低腹压；妊娠女性需额外注意餐后直立姿势，睡前2-3小时禁食；戒烟限酒减少食管刺激。

药物辅助治疗

常用药物包括：H受体拮抗剂（法莫替丁）、质子泵抑制剂（奥美拉唑）、黏膜保护剂（硫糖铝）及促动力药（多潘立酮）。特殊人群（肝肾功能不全者、孕妇）需遵医嘱用药，避免长期自行服用。

需及时就医的警示信号

若烧心频繁发作（每周≥2次）、伴随吞咽困难、呕血、黑便或体重下降，可能提示GERD、食管炎或肿瘤，需通过胃镜、食管pH监测明确病因，必要时手术修复食管裂孔疝等结构异常。

特殊人群管理要点

儿童需排查先天性食管裂孔疝；老年人合并基础病（高血压、糖尿病）时，用药需注意药物相互作用；孕妇优先通过饮食和体位调整，必要时在产科医生指导下短期用药；糖尿病患者需预防胃轻瘫诱发的反流。