便秘的症状及危害是什么

便秘是指每周排便次数少于3次，伴随粪便干硬、排便困难或不尽感，持续12周以上的症状。危害包括生活质量下降，诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病，长期增加心理压力及肠道功能异常风险，中老年人群需警惕器质性病变可能。

功能性便秘的诱因与表现：无器质性病变，与饮食（膳食纤维、水分摄入不足）、久坐少动、排便习惯延迟相关。成人中久坐办公族（尤其女性）、膳食纤维摄入少者风险高；儿童因饮食结构单一、排便训练不当（如强迫排便）出现排便抗拒，表现为排便次数减少、粪便干结。

器质性便秘的高危信号：由肠道梗阻、肿瘤、甲状腺功能减退等疾病引起，中老年人群因基础疾病（如高血压、糖尿病）及用药（如钙通道阻滞剂）风险增加，伴随腹痛、便血、体重下降等报警症状，需通过肠镜、影像学检查排查，延误可致肠梗阻。

特殊人群管理要点：老年便秘者需增加膳食纤维及水分，避免滥用刺激性泻药；儿童便秘优先非药物干预（如增加西梅汁、燕麦），建立规律排便习惯；孕妇因子宫压迫肠道，建议每日运动30分钟，避免久坐。

慢性便秘的长期影响：持续排便费力诱发疝气、静脉曲张；粪便滞留增加毒素吸收，与结直肠息肉、炎症性肠病风险相关；长期便秘导致心理压力，女性情绪敏感易焦虑，与心血管疾病风险上升存在潜在关联。