十一个月宝宝拉肚子吃什么辅食

十一个月宝宝拉肚子时，辅食应选择易消化、单一成分食物，如米粉、烂粥、蒸苹果泥，暂停高纤维、油腻食物，同时补充水分和电解质，避免加重肠道负担。

单纯消化不良型腹泻：以单一成分辅食为主，如原味米粉、软烂米粥、蒸苹果泥，暂停肉类、豆类等高蛋白食物，减少辅食量以减轻肠道负担。

感染性腹泻（病毒/细菌感染）：优先低渣、无刺激食物，如过滤米汤、去渣胡萝卜汤、软烂土豆泥，避免添加蔬菜纤维，辅食烹饪以蒸煮为主，配合口服补液盐预防脱水。

乳糖不耐受相关腹泻：暂停含乳糖辅食（如牛奶、普通米粉），改用无乳糖米粉或鱼肉泥，少量尝试低乳糖酸奶（需确认无过敏），蛋白质来源选择温和的鸡肉泥或豆腐泥（若宝宝未过敏）。

食物过敏/不耐受腹泻：严格规避过敏食物（如鸡蛋、坚果、海鲜），选择南瓜泥、山药泥等单一低敏食材，首次添加量不超过5克，观察2-3天无异常后逐步增加，避免同时引入多种新食材。

十一个月宝宝属于低龄儿童，辅食添加需遵循“单一、少量、无添加”原则，首次尝试新食材时观察24小时无皮疹、呕吐等反应再继续。腹泻期间辅食量需减半，避免因食物过量加重肠道负担，同时注意食材清洁与餐具消毒，降低交叉感染风险。