男的精子稀是怎么回事

男的精子稀通常指精液中精子浓度低于正常标准（WHO标准：禁欲2-7天内，精子浓度<15×10/ml），可能影响生育能力，其成因包括生理性波动、病理性因素及生活方式、年龄等综合影响，需结合具体情况判断。

生理性波动：禁欲时间不当（<2天或>7天）会导致精子浓度暂时偏低。禁欲少于2天精子未充分生成，禁欲超过7天精子老化活力下降，调整为2-7天禁欲后可恢复正常，无需过度治疗。

病理性原因：生殖道感染（前列腺炎、附睾炎等）可通过炎症影响精子生成与排出；内分泌异常（性腺功能减退、甲状腺疾病）干扰激素平衡，抑制精子发生；精索静脉曲张致睾丸温度升高、血流不畅，损伤生精功能。需通过检查明确病因。

生活方式与环境因素：长期熬夜、吸烟酗酒、肥胖会干扰内分泌与睾丸代谢；久坐使睾丸局部温度升高，职业暴露（重金属、高温环境）及精神压力大也会降低精子浓度。建议规律作息、健康饮食、适度运动改善。

年龄与特殊人群影响：35岁以上男性精子质量随年龄自然下降，浓度降低风险增加；有睾丸损伤史、放化疗史、高温作业职业者，或肥胖、糖尿病患者，精子浓度异常概率更高。特殊人群应定期筛查，避免有害暴露。