一岁宝宝发热怎么物理降温

一岁宝宝发热时，腋温38.5℃以下以减少衣物、调节室温、温水擦浴等非药物干预为主；腋温38.5℃以上需遵医嘱药物干预，物理降温仅作为舒适辅助，严禁酒精擦浴、冰敷。

调节室内温度至24~26℃，保持空气流通（每日2~3次通风，每次30分钟）。减少衣物覆盖，穿宽松棉质衣裤，避免厚被捂汗，以颈后温热无汗为舒适标准，防止过热加重不适。

用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，擦浴时间≤10分钟，避免皮肤受凉。退热贴可贴额头或颈部，每4~6小时更换，作为舒适辅助，无明确降温效果，使用时需确保皮肤无破损。

出汗时及时擦干皮肤、更换干爽衣物，少量多次喂温开水补充水分。若尿量减少（每日＜4次）、口唇干燥，提示脱水，需立即就医。体温骤降（低于36℃）时，适当增加薄被保暖，避免寒战加重不适。

禁用酒精擦浴（经皮肤吸收致中毒）、冰敷（局部血管收缩引发不适）、冷水澡（刺激血管收缩、加重发热）。发热时若宝宝持续哭闹、精神萎靡、拒食，即使体温＜38.5℃也需就医。家长操作需轻柔，避免按压肢体，防骨折或不适。