得了桥本甲状腺炎怎么办啊

桥本甲状腺炎是自身免疫性甲状腺疾病，需通过科学管理甲状腺功能、调整生活方式、定期监测，结合个体化治疗实现长期健康控制。

一、明确诊断与评估：需通过甲状腺功能（TSH、FT3、FT4）、抗甲状腺抗体（TPOAb、TgAb）及超声检查确诊，评估功能状态（正常/甲亢/甲减）及肿大程度，必要时细针穿刺排除恶性病变。

二、分阶段治疗：甲减期予左甲状腺素（L-T4）替代，甲亢期短期β受体阻滞剂缓解症状；避免盲目使用抗甲状腺药物，需遵医嘱。

三、生活方式干预：控制碘摄入（尤其抗体高或甲亢患者），避免高碘食物；均衡饮食，保证蛋白质、维生素摄入；适度运动增强免疫，减少压力。

四、长期随访策略：每6-12个月复查甲功及抗体，每年超声评估甲状腺形态，记录症状变化，及时调整方案。

五、特殊人群管理：孕妇孕前3-6个月控制TSH，孕期密切监测；老年患者小剂量用药，警惕心功能异常；合并自身免疫病者加强多学科协作。