甲亢可以喝什么茶

甲亢患者可以适量饮用低碘、低咖啡因的茶，如淡绿茶、洋甘菊茶等，避免高碘（如海带茶）和高咖啡因（如浓茶）的茶，需结合个体症状调整饮用量。

一、适合饮用的茶。淡绿茶含茶多酚，具有抗氧化作用，适量饮用可缓解疲劳；洋甘菊茶能镇静安神，减轻焦虑；薄荷茶清凉舒缓，改善咽喉不适。建议冲泡浓度适中，每日不超过2-3杯，避免空腹饮用。

二、需谨慎饮用的茶。红茶、乌龙茶含咖啡因，可能加重心悸、失眠等症状。建议选择淡茶，每日饮用不超过1杯，且避免睡前饮用。

三、应避免的茶。海带茶、紫菜茶等含高碘茶饮，甲亢患者需严格限碘，高碘会刺激甲状腺激素合成，加重病情。

四、特殊人群注意事项。儿童甲亢患者应避免含咖啡因茶饮，优先选择洋甘菊茶等无咖啡因饮品；孕妇/哺乳期女性建议以淡洋甘菊茶为主，每日不超过1杯；合并心血管疾病者需严格限制咖啡因摄入，避免浓茶、咖啡等刺激饮品。