人流后月经量少吃什么药调理

人流后月经量少通常与子宫内膜损伤、内分泌紊乱或宫腔粘连相关，调理需结合原因，优先非药物干预，必要时在医生指导下使用雌激素类药物（如雌二醇）、孕激素类药物（如黄体酮）促进恢复，同时需注意生活方式调整与情绪管理。

一、子宫内膜修复相关调理

若因人流导致子宫内膜基底层受损，可在医生指导下使用雌激素类药物（如雌二醇）促进内膜增殖，建议连续服用1-3个周期观察效果；非药物措施优先，高蛋白饮食（如瘦肉、鱼类）补充营养，规律作息避免过度劳累，减少宫腔操作以降低再次损伤风险。青春期女性（12-18岁）需避免长期使用激素类药物，老年患者（45岁以上）应先评估激素水平再用药。

二、内分泌激素调节

雌激素或孕激素分泌不足时，可采用雌孕激素联合疗法（如戊酸雌二醇与地屈孕酮）模拟生理周期；非药物干预包括规律运动（如瑜伽、快走）调节内分泌，减少咖啡因摄入以避免激素波动。有血栓病史者禁用雌激素，哺乳期女性需医生评估后用药，糖尿病患者需同步控制血糖稳定激素水平。

三、宫腔/宫颈粘连干预

若宫腔粘连或宫颈管粘连导致经血排出不畅，轻度粘连可短期使用抗生素（如头孢类）预防感染，严重粘连需宫腔镜分离术，术后放置宫内节育器防止再次粘连。未育女性优先保守治疗避免过度操作，有反复流产史者需提前筛查粘连风险，术后1个月内避免性生活及盆浴以降低感染风险。

四、生活方式与心理调节

压力、营养不良或作息紊乱也会影响经量，均衡饮食（增加菠菜、动物肝脏等富含铁和维生素B族的食物），保持规律作息（每日睡眠7-8小时），避免熬夜；心理调节可通过冥想、社交活动缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。素食者需注意铁剂摄入（如服用硫酸亚铁），过度节食者需逐步恢复正常饮食结构。