眼干眼痒是怎么回事

眼干眼痒通常是眼部泪液分泌不足或质量异常，或受到刺激引发的不适感，常见于干眼症、过敏反应、用眼过度、环境干燥及眼部感染等情况，需结合具体诱因针对性处理。

一、干眼症

干眼症由泪液分泌不足或蒸发过快导致眼表干燥，表现为干涩、痒感及异物感。高危人群包括长期用眼者（如学生、程序员）、老年人群（泪腺功能退化）、女性更年期（激素变化影响泪液分泌）及使用抗组胺药、降压药等药物者。应对措施优先选择人工泪液滋润眼表，避免长时间处于空调、暖气等干燥环境。

二、过敏性结膜炎

过敏性结膜炎由花粉、尘螨等过敏原刺激眼表引发，典型症状为眼痒剧烈、红肿、流泪，过敏体质者及季节性过敏性结膜炎患者更易发作。应对需避免接触过敏原，冷敷可缓解痒感，必要时在医生指导下使用抗过敏眼药水。

三、用眼过度

长时间近距离用眼（如看屏幕、阅读）使眨眼频率减少，泪液蒸发加速，引发眼干、酸胀、痒。学生、办公室人群及手机依赖者为高发群体。建议采用20-20-20护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒），每小时起身活动并远眺放松。

四、环境与感染因素

干燥环境（空调房、暖气房）或空气污染中的颗粒物刺激眼表，也可能导致眼干痒。此外，细菌性或病毒性结膜炎等感染初期也可能伴随干涩与痒感。长期处于干燥/污染环境者及眼部卫生不佳者需格外注意。应对措施包括使用加湿器，外出戴护目镜，保持眼部清洁；若伴随分泌物增多、红肿加重，需及时就医排查感染。

儿童应避免揉眼，低龄儿童优先通过减少屏幕时间、增加户外活动改善症状；孕妇因激素变化可能出现泪液分泌减少，需注意眼部保湿；老年人泪腺功能下降，人工泪液选择无防腐剂剂型更安全；过敏体质者需记录过敏原，季节交替时提前做好防护。