无痛人流术后注意什么

无痛人流术后需重点关注休息管理、出血观察、感染预防、营养补充及特殊人群护理，以促进身体恢复并降低并发症风险。

1.术后休息与活动管理：术后应保证2周左右的充分休息，避免久坐、久站或剧烈运动（如跑步、提重物），可适当进行轻度活动（如缓慢散步），以促进子宫恢复及恶露排出。2周内禁止从事体力劳动，避免增加腹压导致子宫脱垂或出血加重。

2.出血与腹痛监测：术后1周内阴道会有少量暗红色出血，量少于月经量，持续3-7天，属正常现象。若出现以下情况需及时就医：出血超过10天未减少、出血量突然增多（超过月经量）、颜色转为鲜红色并伴有血块、出血伴随明显异味，或出现持续剧烈腹痛、发热（体温＞38℃）、头晕乏力等症状，可能提示子宫残留组织或感染，需立即排查。

3.个人卫生与感染预防：每日用温水清洁外阴，勤换卫生巾（建议每2-4小时更换一次），选择棉质透气的卫生用品；术后1个月内禁止盆浴及性生活，以防逆行感染；避免游泳、泡温泉等可能接触污水的活动。

4.营养与饮食调整：优先补充优质蛋白质（如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品）以促进子宫内膜修复，适量摄入含铁食物（如动物肝脏、菠菜）预防术后贫血；避免辛辣刺激、生冷食物及酒精，减少对子宫的刺激；多吃富含膳食纤维的食物（如燕麦、芹菜）预防便秘，降低腹压升高风险。

5.特殊人群护理要点：年龄＜20岁或＞35岁者，因身体恢复能力较弱，需加强出血量及身体状态记录，家属应加强陪伴与心理支持；有多次流产史或子宫畸形者，术后1周内需复查超声排查残留组织；合并高血压、糖尿病等慢性病者，需在医生指导下控制基础病（如血糖监测），避免因基础病影响恢复。