颈椎推拿手法

颈椎推拿是通过专业手法作用于颈肩部组织，以放松肌肉、改善颈椎活动度的非药物干预手段，主要分为肌肉放松、关节整复、神经减压等类型。适用于颈肩部劳损、颈型颈椎病等人群，但脊髓型颈椎病、颈椎骨折等情况需谨慎评估。

一、肌肉放松类手法：以揉法、滚法等轻柔手法为主，通过持续刺激斜方肌、胸锁乳突肌等颈肩部肌肉，促进局部血液循环，解除肌肉痉挛。适用于颈肩部僵硬、酸困（如长期伏案工作者），操作时避免过度按压骨骼突出处，禁用暴力推拿。

二、关节整复类手法：通过颈椎旋转、侧屈等精准手法调整小关节位置，改善颈椎活动受限（如落枕、颈椎小关节紊乱）。需由专业医师评估颈椎稳定性，排除脊髓受压风险（如X线显示椎体后缘骨赘压迫脊髓者禁用），操作后患者应无明显头晕、肢体麻木加重。

三、神经减压类手法：结合轻柔牵引与穴位刺激（如风池、肩井穴），缓解神经根型颈椎病引起的手臂麻木、疼痛。适用于明确神经根受压（如MRI显示神经根管狭窄），需避免过度旋转或侧屈手法，儿童及青少年禁用重力手法。

四、特殊人群注意事项：儿童因颈椎发育未成熟，仅推荐轻柔按摩放松，禁止扳法；老年人颈椎退变明显者，需减少手法频率（每周1-2次），避免突然转头动作；孕妇以轻柔放松为主，孕早期（1-12周）及孕晚期（28周后）禁用颈椎旋转手法，合并高血压者手法力度控制在能感受酸胀感即可。

五、禁忌与风险规避：脊髓型颈椎病（如行走踩棉花感）、颈椎骨折/脱位、急性颈肩部炎症（如局部红肿热痛）、严重骨质疏松（T值＜-2.5SD）、颈椎肿瘤或感染患者禁止推拿；手法后出现头晕加重、肢体无力、大小便功能障碍，需立即停止并至骨科就诊。