腰疼导致腿麻怎么办

腰疼导致腿麻通常提示腰椎神经受压，常见病因包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等，多数可通过保守治疗缓解，持续加重或伴大小便障碍需紧急就医。

一、腰椎间盘突出症：椎间盘退变或损伤突出压迫神经根（如L4-L5、L5-S1节段），表现为单侧下肢放射性疼痛、麻木，咳嗽或弯腰时加重，伴腰部活动受限。青壮年男性、久坐或搬运重物者高发，孕妇因激素变化及体重增加风险升高，需避免弯腰负重，在康复师指导下进行腰背肌锻炼。

二、腰椎管狭窄症：腰椎管因退变或增生变窄，压迫马尾神经或神经根，表现为间歇性跛行（行走后腿麻加重，休息后缓解），伴腰疼、臀部及下肢麻木无力。中老年人高发，长期弯腰工作或骨质疏松人群风险较高，建议避免长时间行走，适当短距离慢走锻炼，补充钙质预防骨松进展。

三、梨状肌综合征：梨状肌劳损或炎症痉挛压迫坐骨神经，臀部疼痛并向下肢放射，腿麻区域与坐骨神经走行一致（臀部、大腿后侧至小腿外侧），久坐、翘腿或运动后诱发。女性因骨盆结构差异更敏感，避免久坐，定时起身活动，急性期冷敷缓解疼痛，孕妇在医生指导下调整睡姿。

四、其他需排查情况：脊柱肿瘤、感染或骨折等可能伴夜间静息痛、体重下降、发热等症状，需通过MRI或CT排查，尤其有恶性病史或免疫力低下人群。出现肢体无力加重、行走困难或大小便失禁，提示神经受压严重，需立即就医，可能需手术减压。

治疗原则：优先非药物干预，如卧床休息（避免长期卧床）、物理治疗（牵引、中频电疗）；药物仅短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，儿童禁用，孕妇需遵医嘱，糖尿病患者慎用。所有干预需在医生指导下进行，避免自行用药掩盖病情。