为什么起头皮屑

为什么起头皮屑

头皮屑主要源于头皮角质细胞异常脱落，常与马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌失衡、头皮炎症及外部刺激等因素相关。

角质细胞代谢异常

正常头皮角质细胞更新周期约28天，若因脂溢性皮炎、银屑病等皮肤病（如银屑病患者更新周期可缩短至3-7天）、遗传因素或局部微循环障碍，导致角质细胞成熟加速、脱落提前，或细胞间黏附力异常，形成肉眼可见的干燥鳞屑。

马拉色菌过度增殖

头皮毛囊及皮脂腺丰富，马拉色菌（一种嗜脂性真菌）以皮脂为主要营养来源。当皮脂分泌旺盛时，马拉色菌大量繁殖，分解皮脂中的三酰甘油产生游离脂肪酸，刺激头皮引发炎症反应，导致角质细胞脱落增多，形成油腻性鳞屑。

皮脂分泌失衡

皮脂腺分泌亢进（如脂溢性皮炎）会使头皮油脂过多，为马拉色菌提供“温床”；而过度清洁或热水洗头破坏头皮屏障，导致皮肤干燥缺水，也可能引发干性脱屑。此外，内分泌失调（如青春期激素波动）或长期熬夜会加重皮脂分泌紊乱。

外部刺激与不良习惯

频繁烫染、使用强碱性或刺激性洗发水破坏头皮屏障；长期精神压力、睡眠不足致内分泌紊乱；高糖高脂饮食加重皮脂氧化及炎症反应；此外，头部卫生不佳（如汗渍、油脂残留）也会诱发菌群失衡，加重脱屑。

特殊人群需警惕

孕妇因激素变化（如雌激素升高）可能加重脂溢性皮炎；糖尿病患者免疫力下降易继发真菌感染；长期使用糖皮质激素或免疫抑制剂者，需警惕皮肤菌群失调；婴幼儿皮肤娇嫩，过度清洁或摩擦也可能引发生理性脱屑，均需针对性调整护理方式。