晚上睡了手会麻为什么

晚上睡后手麻主要因睡眠时局部神经血管受压、腕管综合征、颈椎病、糖尿病神经病变或外周血管问题引起。常见于长期保持不良睡姿（如单侧手臂受压）、职业劳损（如重复性腕部动作）或患有糖尿病、高血压等基础病者，需结合具体诱因排查。

睡眠姿势压迫：睡眠时长时间保持同一姿势（如侧卧压着手臂、俯卧时头偏向一侧），局部血液循环受阻或神经短暂受压，导致麻木。特点为活动后迅速缓解（数分钟内），健康人群因睡姿不当可偶尔发生。特殊人群如肥胖者（颈部/肩部脂肪增加压迫风险）、儿童习惯性翻身不足者需注意调整睡姿。

腕管综合征：腕部腕管内正中神经受压（常见因腕部过度屈曲、重复性劳损或水肿），夜间睡眠时手腕屈曲姿势加重压迫，表现为拇指、食指、中指麻木刺痛，握力下降。高发人群：孕期女性（激素致腕管水肿）、长期使用电脑者（如程序员）、糖尿病患者（神经微血管病变叠加）。

颈椎病：颈椎退变（如椎间盘突出、骨质增生）压迫神经根或脊髓，睡眠时颈椎姿势不良（如枕头过高/过低）加重压迫，引起单侧手臂麻木伴颈部僵硬。长期伏案工作者（如教师）、中老年颈椎自然退变者风险较高，需警惕伴随头晕、肢体无力症状。

糖尿病神经病变及血管问题：糖尿病患者长期高血糖损伤周围神经，夜间因血流减慢症状更明显，表现为双侧手指末端麻木。血管问题如外周动脉狭窄或血管痉挛（如雷诺现象）致血流不足，手麻遇冷加重，常见于高血压、高血脂及长期吸烟者。特殊人群如糖尿病病程超5年者、老年血管硬化者需定期监测血糖与神经功能。