尘螨怎么清除

清除尘螨需结合环境控制、物理清洁、药物干预及特殊人群防护，以减少过敏原暴露，降低过敏风险。

一、环境控制降低生存条件

尘螨适宜在20-25℃、湿度60%-80%环境中繁殖，建议用空调除湿模式将湿度控制在50%-60%，温度调节至26℃以上；每日开窗通风1-2次，避免浴室、厨房等潮湿区域积水，定期清理空调滤网防止冷凝水滋生霉菌。

二、物理清洁减少藏身之处

每周用55℃以上热水清洗床单、被罩、枕套，高温可杀死90%以上螨体；使用防螨床品（如密织透气面料）减少皮屑残留；高频吸尘器搭配HEPA滤网（过滤粒径≥0.3μm）清洁地毯、沙发，每月晾晒被褥1-2次，日光暴晒2小时以上可有效抑制螨类繁殖。

三、药物干预辅助杀螨（需遵医嘱）

化学杀螨剂可选用拟除虫菊酯类（如高效氯氰菊酯）或外用百部酊，但需远离婴幼儿活动区；对衣柜、床垫缝隙等隐蔽处，可局部喷洒杀螨喷雾，使用前需小面积测试，过敏体质者避免自行用药。

四、特殊人群强化防护

过敏体质者及婴幼儿应优先采用物理方法：婴幼儿床品每3天更换，使用无香、无荧光剂的天然材质床品；避免使用刺激性化学药剂，必要时咨询医生，可配合使用医用级除螨贴（如含茶树精油成分）。

五、长期维护巩固效果

每月更换空调滤网，使用除湿盒保持衣柜干燥；减少室内毛绒玩具、厚窗帘等易积尘物品，宠物用品定期清洁；对反复潮湿区域，建议使用防螨防霉剂（如含氯己定成分），并每季度请专业机构检测室内螨密度。