怎样在家里进行脊柱侧弯的检查呢

在家可通过站姿观察、Bending试验、躯干倾斜度测量等方法初步筛查脊柱侧弯，重点关注体态对称性与发育异常，发现异常需及时就医确认。

一、站姿视诊筛查

让受检者双脚与肩同宽自然站立，双臂自然下垂放松，从正面、侧面及背面观察：重点检查双肩是否等高、腰线是否水平、背部是否有单侧隆起（如“剃刀背”畸形）。若发现明显不对称（如一侧肩膀高、腰线倾斜、背部凸起），需进一步检查。

二、Bending试验验证

受检者向前弯腰90°（双手触地或抱肘），保持背部平直，观察背部线条是否对称。若弯腰时出现单侧“C”形或“S”形隆起（剃刀背更明显），或两侧肩胛骨不等高，提示脊柱可能存在侧弯。该试验可动态暴露侧弯程度。

三、躯干倾斜度测量

用软尺辅助：受检者站立，从第七颈椎（低头时颈后最高点）沿脊柱中线向下至骶骨画垂线，测量垂线与地面的垂直距离。若两侧肩胛骨水平间距差＞2cm，或两侧肋骨间距不等，提示躯干倾斜，需警惕侧弯。

四、特殊人群针对性观察

青少年（10-18岁）为高发群体，家长需关注：青春期快速生长期孩子是否有领口歪斜、单侧腰部褶皱、书包单侧磨损；婴幼儿则留意抱姿是否对称、单侧臀纹不对称、单侧下肢长度差异等，避免因姿势掩盖早期侧弯。

五、异常后处理建议

家庭筛查仅为初步判断，若发现异常（如持续不对称、剃刀背明显），需尽快就医，通过X光（正侧位）或CT明确诊断。切勿自行诊断或延误治疗，脊柱侧弯早期干预效果更佳。