褥疮的预防措施

褥疮（压疮）预防核心：通过定时减压、皮肤护理、营养支持等措施，降低局部皮肤长期受压风险，临床研究证实可减少70%以上压疮发生率。

定时减压与体位调整

每2小时翻身1次（含左侧、右侧、仰卧位交替），使用防压疮气垫床或交替压力床垫分散压力。骨突处（骶尾、肩胛、足跟）垫5cm厚软枕，避免直接受压。老年、肥胖或循环差者，每1-1.5小时翻身1次，减少骨突区持续受压。

皮肤清洁与环境管理

保持皮肤干燥清洁，尿失禁者及时更换尿布；清洁后涂抹凡士林软膏预防干燥开裂。搬动患者时避免拖拽（减少剪切力），骨突处软枕分散压力，床单平整无褶皱。环境湿度控制在40%-60%，避免潮湿刺激皮肤。

营养均衡支持

高蛋白饮食（鱼、蛋、低脂奶）及富含维生素C（柑橘类）、锌（坚果、瘦肉）的食物可促进皮肤修复。营养不良者（白蛋白＜30g/L）可补充乳清蛋白粉、复合维生素片（具体服用遵医嘱）。

特殊人群强化护理

老年、糖尿病、肥胖、脊髓损伤者为高危人群：糖尿病患者严格控糖（空腹≤7.0mmol/L）；肥胖者重点关注脂肪层下骨突区（如肘部）；脊髓损伤者用电动翻身床辅助，每1-2小时翻身。

风险评估与健康教育

采用Braden评分表（总分≤16分提示高风险），每日评估。家属参与护理培训，掌握翻身、皮肤检查技巧；高危者（评分12-14分）每日检查皮肤，必要时用透明贴保护易损区。心理疏导增强患者信心，提升护理依从性。