无缘无故手麻是什么病

无缘无故手麻可能是周围神经病变、颈椎病、脑血管疾病、糖尿病并发症或生理性压迫等原因引起，持续或频繁发作需警惕病理性因素。

一、周围神经病变——腕管综合征：正中神经在腕管内受压，常见于长期使用电脑、孕妇或从事流水线作业者，表现为拇指、食指、中指麻木，夜间或清晨加重，手腕活动时麻木感明显。高危人群需调整工作姿势，避免长时间屈腕，必要时佩戴腕部护具。

二、颈椎病压迫神经：颈椎间盘退变或骨质增生压迫神经根，长期低头工作者、司机及中老年人高发，麻木多伴随颈肩部僵硬、疼痛，可向手臂或手指放射，低头、转头时症状加重。建议每30分钟活动颈部，避免高枕睡眠，症状持续需影像检查颈椎。

三、脑血管疾病预警：脑供血不足或短暂性脑缺血发作可引发单侧手麻，中老年人、高血压/高血脂患者风险较高，常伴头晕、言语不清、肢体无力。若单侧手麻持续超过15分钟，或伴随肢体活动障碍，需立即就医排查脑血管问题。

四、糖尿病性神经病变：高血糖长期损伤周围神经，病程10年以上的糖尿病患者高发，表现为双手对称性麻木、刺痛，夜间明显，可伴感觉减退。需严格控制血糖，定期监测神经功能，必要时补充营养神经药物。

五、生理性麻木与姿势调整：睡眠时压迫手臂、长时间保持同一姿势（如托腮）等短暂压迫，一般数分钟可缓解，无需特殊处理。日常建议避免久坐久站，定时活动颈肩腕部，采用健康睡眠姿势（避免枕手臂）。儿童手麻罕见，多因睡姿不当，调整姿势即可恢复。