孕期能做头发吗

孕期可以适度做头发，但需在确保安全的前提下选择合规产品并避开高危环节。

一、染发剂成分的安全风险评估

永久性染发剂含苯二胺、过氧化氢等化学物质，虽无明确致畸证据，但头皮吸收后可能影响毛囊健康。建议选择植物性、无氨、低刺激配方，避免频繁使用（如间隔6个月以上），且染发前需做耳后皮肤斑贴试验。

二、烫发的双重风险需警惕

烫发中高温操作可能引起孕妇头晕、乏力，软化剂含巯基乙酸可能刺激呼吸道。建议选择冷烫（低温卷杠），操作时间控制在1小时内，且提前告知过敏史，避免药水接触眼周及破损皮肤。

三、高危孕妇需严格谨慎

妊娠高血压、严重过敏体质、先兆流产/早产史者，建议推迟至产后。若必须操作，需提前告知医生，监测血压及胎动，操作全程保持呼吸通畅，避免闷热环境诱发不适。

四、操作环境与心理调节并重

选择通风良好、无刺鼻气味的理发店，避免空腹或久坐（每30分钟起身活动）。保持放松心态，避免焦虑情绪刺激子宫收缩，必要时由家属陪同，减少独自往返的疲劳风险。

五、安全替代方案与时间选择

若仅需修饰，可仅剪发（无需药水）；若必须染发，建议孕中期（13-28周）进行，且染发后彻底清洁头皮，24小时内不洗头，减少化学残留。产后哺乳期也需暂停染发，避免化学物质通过乳汁影响婴儿。

孕期做头发以“简单修剪+低刺激产品”为原则，高危情况优先选产后。若操作需权衡利弊，务必提前与产科医生沟通，确保母婴安全。