刚做完人流应该注意些什么问题

刚做完人流后，需重点关注术后1-2周内的休息与护理，包括预防感染、观察出血情况、科学饮食及避免过早性生活，若出现异常出血或腹痛需及时就医。

一、休息与活动：术后建议休息1-2周，避免剧烈运动和重体力劳动，可适当散步等轻度活动促进恢复，但需避免劳累；青少年、哺乳期女性及有慢性病史者应根据自身恢复情况调整活动强度，确保安全。

二、感染预防：保持外阴清洁，每日用温水清洗，避免盆浴、阴道冲洗及游泳；青少年、哺乳期女性需选择透气棉质卫生巾，避免使用卫生棉条，勤换（每2-4小时一次）并观察分泌物颜色与气味；术后1个月内禁止性生活，降低感染风险。

三、出血与腹痛观察：正常人流后阴道出血量少于月经量，持续3-7天；若超过14天或出血量突然增多、颜色鲜红、伴有大量血块，或出现剧烈腹痛、发热、分泌物异味，需立即就医；有盆腔炎病史者应密切监测症状，警惕感染加重或宫腔粘连。

四、饮食调理：以高蛋白（瘦肉、鱼类、蛋类）、高纤维（新鲜蔬果）、易消化食物为主，补充铁剂（如菠菜、动物肝脏）预防贫血；避免辛辣、生冷、刺激性食物，减少肠胃负担；糖尿病患者需控制糖分摄入，遵循个体化饮食方案。

五、避孕与长期健康：术后1个月内禁止性生活，恢复后建议采用安全避孕措施（如短效口服避孕药、避孕套）；青少年需在家长指导下了解避孕知识，成年女性有多次人流史者应咨询医生制定长期避孕计划，保护生殖健康。