掉头发用什么方法治

掉头发的治疗需根据病因选择方法，常见包括生活方式调整、药物干预和医学手段。雄激素性脱发、休止期脱发、斑秃、营养性脱发是主要类型，不同类型治疗重点各异，早期干预可改善预后。

一、雄激素性脱发

雄激素性脱发与遗传和雄激素相关，男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发稀疏。治疗以外用米诺地尔、口服非那雄胺（男性适用）为主，需长期坚持。男性使用非那雄胺前需排查前列腺健康，女性用药前应排除妊娠哺乳期。生活方式建议减少高糖高脂饮食，避免熬夜，保持头皮清洁。

二、休止期脱发

休止期脱发由产后、手术、缺铁性贫血等诱因引起，表现为头发均匀性稀疏，牵拉易脱落。治疗需去除诱因，如补铁、改善营养，必要时外用米诺地尔。产后女性避免过度劳累，老年人需监测血清铁水平。生活方式上，均衡饮食，规律作息，避免突然减重。

三、斑秃

斑秃为自身免疫性脱发，表现为圆形脱发斑，与压力、遗传有关。治疗可外用糖皮质激素软膏，严重时口服免疫抑制剂，需医生指导。儿童避免使用强效激素，心理疏导减少压力。生活方式建议规律作息，增强免疫力，避免精神紧张。

四、营养性脱发

营养性脱发因缺铁性贫血、蛋白质缺乏等，表现为头发干枯易断。治疗需补充营养素，如缺铁性贫血者补铁，蛋白质缺乏者增加优质蛋白。儿童避免挑食，老年人定期监测维生素D水平。生活方式建议增加红肉、鱼类摄入，适当晒太阳促进维生素D合成。