在排卵的哪个时间段同房受孕率更高

在排卵前1-2天至排卵后24小时内同房，尤其是排卵前1天及排卵当天，受孕率相对更高，其中排卵前24-48小时内为最佳窗口期。

排卵的生理时间规律

正常育龄女性月经周期规律（28-30天）时，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右（即“排卵日”），但个体存在差异，需结合周期长度调整。月经周期不规律者，排卵时间波动较大，需通过监测确定。

卵子存活与提前准备的必要性

卵子排出后仅存活12-24小时，若仅在排卵当天同房，精子需在短时间内完成获能并到达输卵管，难度较高；提前1-2天同房，精子可在输卵管内“等候”卵子，显著提升结合概率。

精子获能与受孕时机

精子进入生殖道后需经获能过程（约6-8小时），提前3天内同房的精子获能更充分，受孕能力更强；而排卵后同房，精子因卵子存活期短，与卵子相遇成功率降低。

不同时段受孕概率差异

临床数据显示，排卵前2天内同房的受孕率（约35%-40%）高于排卵后24小时内（约20%-25%），排卵当天同房受孕率（约30%-35%）居中，提示提前1-2天同房可优化受孕效率。

特殊人群注意事项

月经周期不规律者，建议通过排卵试纸（测LH峰）、基础体温监测或B超（动态观察卵泡发育）确定排卵时间；高龄女性（≥35岁）卵子质量下降，最佳受孕窗口缩短至排卵前24小时内，需提前规划并增加监测频率。