腰骨质增生怎么治疗好

腰骨质增生的治疗以缓解症状、改善功能为主，需结合非药物干预（如姿势调整、适度运动）、必要的药物对症处理（如消炎止痛）及物理治疗，严重神经压迫或保守治疗无效时需手术干预。

一、非药物干预措施是基础治疗。需调整日常姿势，避免久坐久站，保持腰椎中立位；适度进行腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑）增强稳定性，肥胖者需减重以减轻腰椎负荷；老年人尤其注意避免弯腰负重，预防跌倒导致骨折风险。

二、药物治疗针对疼痛或炎症。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意胃溃疡、肾功能不全患者慎用；避免长期使用糖皮质激素注射，可能加重局部退变；儿童、孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，优先选择外用药物（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂）减少全身副作用。

三、物理治疗辅助改善局部循环。常用方法包括热敷（促进血液循环）、超声波、低频电疗等缓解肌肉痉挛；牵引治疗需由专业人员评估适应症，避免用于严重椎管狭窄患者；康复师指导下进行麦肯基疗法等针对性训练，帮助恢复腰椎功能。

四、手术治疗适用于严重病例。保守治疗3-6个月无效且神经受压症状明显（如下肢麻木、肌力下降），或出现大小便功能障碍时，需评估手术必要性；高龄、合并严重心肺疾病者需多学科协作评估手术风险，术后需结合康复训练预防复发。