怀孕有哪些方法止吐

孕期呕吐（孕吐）可通过饮食调整、生活方式改善、补充维生素B6缓解，必要时遵医嘱使用药物（如多西拉敏/维生素B6复方制剂），严重妊娠剧吐需医疗干预。

饮食调整

少食多餐，每日5-6餐，避免空腹或高脂、辛辣食物，选择苏打饼干、小米粥等易消化碳水；少量多次饮水（每次100-150ml），避免一次性大量饮水；严格避免咖啡因、酒精及刺激性饮料。

生活方式改善

远离油烟、香水等诱发气味，保持室内通风；适当温和活动（如散步），避免剧烈运动；保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；通过深呼吸、冥想等缓解焦虑，减少压力刺激。

补充维生素B6

每日口服10-25mg维生素B6，可单独使用或联合多西拉敏（FDA批准的孕期安全组合），研究证实能有效减轻轻中度孕吐，无明确致畸风险。

药物干预

轻中度孕吐无效时，需医生评估后使用药物（如5-HT3受体拮抗剂昂丹司琼）或抗组胺药（苯海拉明）；对药物成分过敏者禁用，肝肾功能不全者慎用，高危妊娠（如子痫前期）需谨慎评估。

特殊情况处理

若呕吐持续>2周、体重下降>5%、尿量减少或电解质紊乱（如低钾血症），需立即就医；住院期间通过静脉补液纠正脱水，短期使用止吐药，监测胎儿发育。