压疮的预防

压疮（压力性损伤）预防的核心是通过动态减压、皮肤保护、营养支持及高危人群强化管理，降低局部组织长期受压与损伤风险。

动态体位调整：卧床患者每2小时翻身1次，高危人群（如瘫痪、老年患者）缩短至每1小时1次；翻身采用30°侧卧位与仰卧位交替，避免直侧位剪切力；骨隆突处（骶尾、肩胛）垫软枕或体位垫分散压力。

皮肤屏障维护：每日用38-40℃温水清洁皮肤，尿失禁者及时更换尿布，局部涂抹氧化锌软膏隔离刺激；避免酒精、刺激性清洁剂，干燥皮肤可涂含神经酰胺的润肤剂，防止干裂。

营养强化供给：每日蛋白质摄入≥1.2g/kg体重（如鸡蛋、鱼类），补充维生素C（新鲜蔬果）与锌（坚果、瘦肉）促进组织修复；营养不良者增加高热量密度饮食，避免单纯素食。

专业减压器械：长期卧床者推荐交替充气式气垫床（局部压力＜32mmHg），轮椅用户配凝胶/泡沫减压坐垫；每30分钟检查器械功能，防止塌陷或漏气影响效果。

高危人群专项干预：对昏迷、糖尿病、老年患者，每30分钟评估受压点，增加翻身频率；糖尿病患者需控制血糖（空腹＜7.0mmol/L），联合使用水胶体敷料保护脆弱皮肤。