怎么除湿疹

湿疹改善以修复皮肤屏障为核心，需结合清洁保湿、规避诱因的基础护理，必要时配合外用药物控制炎症，具体方案需根据湿疹类型、严重程度及个体情况制定。

一、非药物干预是基础护理手段。清洁时水温控制在32-37℃，使用无香料无皂基的温和清洁产品；每日保湿2-3次，优先选择含神经酰胺、透明质酸的修复型保湿剂；环境湿度保持40%-60%，衣物选纯棉宽松款，避免摩擦抓挠。

二、药物干预适用于中重度湿疹。轻度湿疹通过加强保湿可缓解，中重度需外用糖皮质激素（如地奈德乳膏）或钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏），2岁以下儿童应在医生指导下使用低浓度激素，避免长期大面积用药。

三、特殊人群需针对性护理。婴儿湿疹每日多次涂抹保湿剂，避免爽身粉；老年人加强保湿，禁用含酒精护肤品；孕妇用药需遵医嘱，优先外用安全制剂；慢性病患者需严格控制基础病指标，预防皮肤感染风险。

四、长期管理需规避诱发因素。通过过敏原检测明确并远离尘螨、花粉等过敏原；怀疑食物过敏时短期规避可疑食物；减少皮肤刺激，每周洗澡不超过2-3次，每次10分钟内，规律作息、适度运动增强皮肤耐受性。