孕妇憋尿后小腹坠痛怎么办

孕妇憋尿后小腹坠痛，若为短暂轻微不适，可先尝试及时排尿、轻柔按摩腹部缓解；若疼痛持续、伴随尿频尿急尿痛或阴道出血，需警惕感染或流产风险，应立即就医。

一、因膀胱过度充盈引发的坠痛：

膀胱过度充盈会压迫盆腔组织，尤其子宫增大时膀胱位置上移，憋尿后压力刺激周围神经，导致小腹坠胀。建议立即排空膀胱，日常每2-3小时主动排尿，避免因工作或习惯刻意憋尿。

二、泌尿系统感染相关的坠痛：

孕妇因激素变化、尿液淤积易发生尿路感染，憋尿会加重细菌繁殖，症状常伴随尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊，需通过尿常规确诊。优先非药物干预（多喝水、勤排尿），必要时遵医嘱使用抗生素。

三、先兆流产/早产风险相关坠痛：

长期憋尿可能刺激子宫收缩，尤其孕中晚期子宫敏感者，若坠痛伴随阴道出血、腰酸、胎动异常，需警惕流产或早产迹象，应立即卧床休息并就医，医生可能通过超声评估胎儿情况。

四、特殊生理变化引发的坠痛：

孕晚期子宫增大压迫盆底神经，憋尿加重压力诱发假性宫缩，表现为间歇性、不规律坠痛。建议避免久坐久站，每2-3小时排尿，适当变换体位（如左侧卧）缓解不适。