做人流后休息多久可以出门

做人流后建议休息2周左右再出门活动，具体时间需根据个人恢复状况调整。

一、基础恢复周期：术后1周内以室内休息为主，避免外出，减少体力消耗。术后1-2周，子宫逐渐恢复正常形态，身体各项指标趋于稳定，可在室内适当活动，2周后根据体力恢复情况，如无腹痛、出血等不适，可逐步恢复出门活动。

二、特殊人群延长建议：年龄35岁以上、有慢性病史（如高血压、糖尿病）或多次人流史的女性，身体恢复能力较弱，建议适当延长休息至3-4周。此类人群需更谨慎地评估身体状态，避免过早外出引发头晕、乏力或影响子宫修复。

三、并发症需延迟出门：若术后出现持续出血（超过2周）、剧烈腹痛、发热等感染迹象，需先就医治疗。待症状消失、复查确认子宫恢复良好后再出门，此时可能需要额外休息1-2周，避免外出加重身体负担。

四、工作性质影响恢复时长：从事体力劳动或需长时间站立的女性，建议休息3周后再逐步恢复工作，避免过早劳累影响子宫复旧；办公室脑力劳动者可在2周后适当外出，但需避免久坐，每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环和身体恢复。