人流后休息多久可以上班

人工流产后建议休息2周以上，具体时长需结合手术方式、个体恢复情况及工作性质调整，高危人群应遵医嘱延长休息。

早期人工流产（妊娠<10周）术后建议休息2周，药物流产观察2周，期间避免重体力劳动；妊娠10-14周需延长至3-4周，临床研究显示充分休息可降低宫腔粘连风险2.3倍（中华妇产科杂志2022）。

恢复评估需结合三项指标：B超确认宫腔无残留、内膜厚度≤10mm，血常规血红蛋白≥100g/L，妇科检查无压痛或异常分泌物；出血超2周、腹痛加剧或发热时需立即就医（WHO流产后护理指南2021）。

工作性质影响复工时间：体力劳动者（如搬运、建筑）建议3周；久坐办公者可14天复工，但需避免连续久坐超2小时；高危人群（瘢痕子宫、多次流产史）需遵医嘱延长至4周以上。

复工后护理要点：①避免劳累，每小时活动5分钟；②腹部保暖，避免生冷饮食；③保持外阴清洁，每日温水冲洗；④观察月经周期，术后40天未恢复需排查内分泌异常；⑤异常出血或腹痛加重时及时就诊。