腰骨质增生是什么原因引起的吗

一、腰骨质增生主要因腰椎退变、慢性劳损、创伤或基础疾病及代谢异常引发，40岁以上人群高发；女性绝经后雌激素下降风险升高，长期久坐、体力劳动或有腰椎病史者更易出现。

二、年龄相关退变：随年龄增长，腰椎间盘水分减少、椎间隙变窄，关节软骨磨损后骨膜成骨细胞活跃，导致骨质增生。45岁以上人群高发，女性绝经后退变加速，青少年增生罕见。

三、慢性劳损与力学刺激：长期久坐、弯腰负重或不良姿势使腰椎受力不均，关节软骨磨损及椎体边缘应力集中，刺激骨赘形成。办公室人群、体力劳动者及长期跷二郎腿者风险更高，需定期活动腰部。

四、创伤或基础疾病影响：腰椎骨折、脱位愈合后骨结构不平整，易继发增生；强直性脊柱炎、类风湿关节炎等炎症性疾病刺激关节软骨致骨赘形成。有腰椎损伤史或自身免疫病者需加强保护。

五、代谢与营养异常：骨质疏松、维生素D缺乏或钙摄入不足，使腰椎椎体力学结构异常，刺激骨膜成骨反应。中老年女性因雌激素下降，骨密度降低与增生常伴随，需补充钙和维生素D。