大便时肛门刺痛

大便时肛门刺痛多与肛周组织损伤或炎症刺激有关，常见于肛裂、痔疮、肛周炎症或便秘腹泻相关刺激，多伴随便血、肛门坠胀等症状，需结合诱因和伴随表现判断，优先通过调整饮食、排便习惯等非药物方式缓解，必要时就医明确诊断。

一、肛裂：肛管皮肤全层裂开形成小溃疡，排便时粪便刺激裂口引发刺痛，疼痛持续数分钟至数小时，常伴鲜红色滴血或便纸带血。长期便秘、粪便干硬是主要诱因，青壮年因久坐、膳食纤维摄入不足风险较高，女性因便秘发生率略高于男性。需避免过度用力排便，增加膳食纤维（燕麦、芹菜等）和饮水量（每日1500-2000ml），必要时遵医嘱使用渗透性缓泻剂。

二、痔疮：内痔、外痔或混合痔均可引发刺痛，内痔因排便摩擦或脱出刺激肛周，外痔因肛门边缘肿块挤压摩擦，混合痔兼具两者特点。常伴随肛门坠胀、少量鲜血便或瘙痒，久坐、饮食辛辣、妊娠（女性孕中晚期腹压增加）是常见诱因。孕妇需避免久坐，每次排便不超过5分钟，可温水坐浴（40℃左右，10-15分钟）缓解不适。

三、肛周炎症或感染：肛周皮肤黏膜因炎症、感染刺痛，如肛周湿疹（皮疹、瘙痒）、肛周炎（红肿疼痛）、肛周脓肿早期（红肿热痛）。糖尿病患者因免疫力低易反复感染，需控制血糖。排便后及时清洁肛周，保持干燥，避免紧身化纤内裤，减少粪便残留刺激。

四、便秘或腹泻相关刺激：便秘使干硬粪便损伤肛周组织，腹泻因频繁排便刺激充血水肿，均伴随排便困难或腹泻，饮食不规律、缺乏运动者易出现。老年人肠道蠕动减慢更易便秘，婴幼儿未及时换尿布易因粪便刺激不适。规律作息、每日摄入25-30g膳食纤维（蔬菜、水果）、适度运动可改善肠道功能，腹泻时及时补水，避免粪便停留肛周。