艾灸过后需要注意什么

艾灸后需注意局部保暖、避免立即碰冷水、保持皮肤清洁干燥，2-3小时内不建议洗澡；饮食清淡忌生冷辛辣；特殊人群（如孕妇、婴幼儿、慢性病患者）需根据自身情况调整；出现水泡、灼痛感等异常需及时处理。

一、局部护理与保暖

艾灸后局部皮肤温度较高、毛孔开放，需避免受凉，2-3小时内不建议洗澡，尤其避免冷水冲洗；若皮肤微红属正常反应，无需特殊处理；若有轻微灼热感，可冷敷缓解，但避免冰敷刺激。

二、避免刺激与接触

艾灸后局部皮肤脆弱，12小时内不搔抓、摩擦或涂抹刺激性药膏；不立即接触空调冷风或风扇直吹；避免穿紧身衣物压迫艾灸部位，选择宽松棉质衣物减少摩擦。

三、饮食与生活习惯调整

饮食以清淡、温热为宜，避免生冷（如冰饮、凉菜）、辛辣（如辣椒、酒精）食物，减少胃肠刺激；日常注意休息，避免熬夜、剧烈运动，24小时内不游泳、泡温泉等易受凉或耗气的活动。

四、特殊人群注意事项

婴幼儿皮肤娇嫩，应避免艾灸，必要时由专业医师操作；孕妇腹部、腰骶部禁灸，其他部位需在医师指导下进行；高血压、糖尿病患者艾灸后监测血压、血糖，避免因局部刺激引发波动；老年人体质较弱，艾灸后适当休息，观察皮肤有无烫伤风险。

五、异常反应观察与处理

艾灸后局部出现小水泡属轻微反应，无需挑破，可涂抹烫伤膏；若水泡较大或破溃，用碘伏消毒后就医；出现红肿、剧痛、皮肤发黑等严重灼痛感，立即停止艾灸并冷敷，及时联系医师。