蒲公英有什么功效和作用

蒲公英作为药食同源植物，具有清热解毒、抗炎、利尿消肿、促进消化等功效，现代研究证实其有效成分可辅助改善炎症反应、促进代谢，但需结合适应症合理使用。

清热解毒

蒲公英含蒲公英甾醇、绿原酸等成分，临床研究表明其提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有抑制作用，可辅助缓解风热感冒引发的咽痛、扁桃体炎，以及口腔溃疡、疮疡肿毒等热毒症候（注意：仅为辅助，不可替代抗生素）。

抗炎调节

其黄酮类化合物能抑制炎症因子（如TNF-α、IL-6）释放，动物实验显示可减轻关节红肿、呼吸道炎症症状，对慢性前列腺炎、牙龈炎等炎症性疾病有一定辅助改善作用，但需遵医嘱使用。

利尿消肿

菊糖、蒲公英苦素等成分可促进肾小管钠排泄，增加尿量，辅助缓解轻度水肿（如心源性水肿、肾性水肿）及痛风患者尿酸排泄（注意：利尿可能加重脱水，需适量补水）。

促进消化

菊糖可调节肠道菌群，促进胆汁分泌，临床观察对功能性消化不良、慢性胆囊炎患者有改善食欲、缓解腹胀作用，健康人群适量食用（如茶饮）可辅助维持肠道代谢。

特殊人群注意

脾胃虚寒者（易腹泻、怕冷）大量服用可能加重虚寒；孕妇、哺乳期女性及低血压患者因利尿作用需谨慎；过敏体质者可能出现皮疹、瘙痒，需立即停用；低血压者慎用（利尿或致血压进一步降低）。

（注：以上功效基于成分研究及临床观察，具体使用需结合个体情况，建议咨询医师或药师。）