孕妇如何辨别产前阵痛怎么回事

孕妇产前阵痛是临近分娩的规律性子宫收缩，多在预产期前后2周内出现，特征为宫缩逐渐增强、持续时间延长且频率增加，与假性阵痛（无规律、强度弱）不同，若伴随见红、破水或宫缩规律且强度上升，需准备就医。

1.区分产前阵痛与假性阵痛：假性阵痛（BraxtonHicks宫缩）无规律性，间隔10-20分钟，持续几秒至1分钟，劳累后出现、休息缓解，不伴宫颈变化；产前阵痛间隔逐渐缩短至5-10分钟，持续30-60秒，强度增强且休息不缓解，可能伴宫颈管缩短或宫口扩张。

2.产前阵痛典型表现：宫缩强度逐渐增加，疼痛集中于下腹部及腰骶部，可放射至大腿内侧；持续时间从几十秒延长至1-2分钟，频率加快至5-10分钟一次；可能伴随少量阴道出血（见红）或破水，胎动可能暂时减少。

3.产前阵痛进展与应对：初产妇通常持续12-18小时，经产妇更短，宫口扩张速度初产妇约每小时1-2指；若宫缩规律但间隔5-10分钟，可在家观察，记录频率和持续时间；若宫缩持续1分钟以上、间隔5分钟内，或见红量多、破水，需立即就医并平躺抬高臀部。

4.特殊人群注意事项：高龄孕妇（35岁以上）、有早产史、多胎妊娠或合并高血压/糖尿病者，需更早记录宫缩，出现规律阵痛或不适加重时立即就医；肥胖孕妇对疼痛敏感，可提前学习呼吸法缓解；有心脏病、哮喘等基础疾病者，需告知医护人员，避免阵痛诱发不适。