屎多是怎么回事

排便次数增多（“屎多”）可能与饮食结构改变、肠道功能波动或潜在疾病相关，需结合具体表现判断原因。

饮食与生活方式因素

短时间内饮食量增加、高纤维食物（如蔬菜、粗粮）摄入过多或饮水充足，可能导致排便次数增多。健康成人每日排便1-3次或1-3天1次均属正常，若近期饮食结构变化且无不适（如腹痛、便血），通常无需特殊处理，调整饮食后可自行缓解。

肠道功能紊乱

肠易激综合征（IBS）是常见原因，表现为排便次数增多或便秘交替、腹痛腹胀，症状常在排便后缓解，情绪波动、压力大可能诱发。需通过肠镜等检查排除器质性疾病后，方可诊断为功能性排便异常。

急性肠道感染

细菌/病毒感染（如不洁饮食）引发急性胃肠炎，常伴随腹泻、腹痛、恶心呕吐，严重时可能发热、脱水。此类情况需及时补水，必要时就医，遵医嘱使用抗感染或止泻药物（如蒙脱石散）。

慢性疾病影响

甲状腺功能亢进（甲亢）因代谢加快致胃肠蠕动增强，可伴心慌、多汗；糖尿病自主神经病变可能诱发慢性腹泻，尤其夜间明显；炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）则伴随黏液脓血便、体重下降，需长期规范治疗。

就医与特殊人群提示

若排便增多持续＜1周、无其他症状，多为饮食调整；若持续＞1周或伴便血、发热、腹痛加重，需尽快就诊，完善血常规、便常规、肠镜等检查。婴幼儿、老年人、孕妇出现症状需立即就医，避免脱水或并发症。