怎样才算胎动

怎样才算胎动：胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动，通常在孕16-20周左右孕妇开始感知到，经产妇可能因腹部敏感度较高而更早察觉，表现为腹部的蠕动感、轻微撞击感或滚动感，是反映胎儿宫内健康的重要信号。

一、不同孕期的胎动特点

孕1-12周胎儿活动微弱，孕妇通常无法感知；孕13-27周胎动逐渐明显，随孕周增加频率和幅度上升，位置不固定；孕28周后胎动更规律，夜间或餐后常更活跃，孕妇可通过腹部观察到胎儿肢体活动或身体转动。

二、正常胎动的判断标准

建议每日早、中、晚各固定1小时计数胎动，每小时胎动3-5次为正常范围；12小时胎动总数≥10次或24小时≥30次属于正常，胎动规律且无明显突然增强或减弱，说明胎儿宫内状态稳定。

三、异常胎动的表现及应对

异常胎动包括12小时胎动＜10次、胎动剧烈频繁后突然停止或幅度明显减弱。出现此类情况时，应立即左侧卧位休息，避免劳累、情绪紧张或剧烈运动，同时尽快联系医护人员，必要时通过胎心监护、超声检查等明确胎儿状况。

四、特殊人群的胎动监测要点

高龄孕妇（≥35岁）建议从孕28周起每日计数胎动，增加监测频率以防范胎盘功能减退风险；高危妊娠（如妊娠期高血压、糖尿病）孕妇需遵医嘱结合胎心监护等检查综合判断，避免仅依赖胎动监测；经产妇因腹部肌肉松弛，对胎动感知可能更敏锐，需注意与既往孕期规律对比，防止因个体差异误判。