陈皮泡茶的功效与作用

陈皮泡茶具有理气健脾、燥湿化痰、调节血脂等功效，适用于脾胃气滞、痰湿咳嗽及轻度血脂异常人群，但阴虚燥咳、气虚多汗者等需谨慎饮用。

理气健脾，改善消化功能

陈皮含挥发油（如柠檬烯）和黄酮类成分，可促进胃肠蠕动，调节消化液分泌，缓解脘腹胀满、食欲不振等脾胃气滞症状。现代研究表明其能抑制胃肠平滑肌痉挛，改善消化功能，适合餐后腹胀者日常饮用。

燥湿化痰，辅助缓解痰湿咳嗽

陈皮性温味苦，可燥湿化痰，适用于痰湿咳嗽（痰白黏、胸闷、舌苔厚腻）。其含有的橙皮苷等成分能减少呼吸道黏液分泌，抗炎祛痰，辅助缓解咳嗽症状，尤其适合慢性支气管炎急性发作期辅助调理。

辅助调节血脂，维护心血管健康

陈皮中的橙皮苷等黄酮类物质可调节脂质代谢，降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，改善血管弹性。研究显示其提取物能轻度调节血压，适合血脂轻度异常者日常饮用，但不能替代药物治疗。

抗氧化，提升免疫功能

陈皮富含维生素C、类胡萝卜素等抗氧化成分，可清除自由基，减轻氧化应激损伤，增强免疫细胞活性。长期适量饮用有助于提升免疫力，尤其适合免疫力低下、易感冒人群日常调理。

特殊人群饮用禁忌

陈皮性温燥，阴虚燥咳（痰少质黏、口干咽燥）、气虚多汗者（如自汗、易疲劳）不宜饮用；孕妇、哺乳期女性及体质虚寒者需在医生指导下使用，避免长期大量饮用导致上火或胃肠不适。