促黄体低怎么办

促黄体生成素（LH）水平偏低可能由生理波动、病理因素、药物影响或不良生活方式引起，需先通过医学检查明确原因，再根据病因采取非药物干预（如调整生活方式）或药物治疗（如补充激素）。

1.生理性促黄体低：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，绝经期女性卵巢功能衰退，LH水平自然下降。此类情况通常无需特殊治疗，需定期观察月经周期和激素水平，若月经紊乱或不适，可通过规律作息、均衡饮食改善。

2.病理性促黄体低：由垂体功能减退（如垂体瘤）、下丘脑性闭经、甲状腺/肾上腺疾病等导致。需尽早到妇科或内分泌科进行性激素六项、垂体影像学检查，明确病因后遵医嘱治疗，如垂体瘤可能需手术或药物调节激素。

3.药物相关促黄体低：长期使用避孕药、抗抑郁药等可能抑制LH分泌。若因治疗需使用此类药物，应咨询医生调整用药方案，避免自行停药，停药后监测LH水平恢复情况。

4.生活方式相关促黄体低：过度节食、长期压力、睡眠不足等影响内分泌轴。需建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠，减少高糖高脂饮食，通过运动、冥想等缓解压力，必要时补充维生素D、镁等营养素。

5.特殊人群处理：备孕女性若促黄体低，需提前就医监测排卵并遵医嘱用药；青春期女性月经初潮后2年仍不规律，应排查LH低的原因；绝经期女性若LH低且伴严重骨质疏松，需在医生指导下补充钙剂和维生素D。