治痛风的穴位

治痛风常用穴位包括太冲穴（足背第一、二跖骨间）、内庭穴（足背第二、三趾间）及阿是穴（痛点局部），急性发作期可通过按揉或针刺这些穴位辅助缓解疼痛，现代医学仍需以降尿酸药物控制病因，穴位干预作为非药物辅助手段。

一、急性发作期穴位干预：太冲穴、内庭穴为主，配合阿是穴，按揉力度以酸胀感为宜，每次5-10分钟，每日2-3次；临床观察显示，此类穴位刺激可促进局部血液循环，缓解炎症反应。操作时避开皮肤破损处，急性期疼痛剧烈需优先药物治疗。

二、缓解期穴位辅助治疗：昆仑穴（外踝尖与跟腱间凹陷）、阳陵泉（腓骨头前下方凹陷）调节肝肾经气，足三里（外膝下3寸）健脾利湿，每日按揉各2分钟。结合低强度运动及低嘌呤饮食，规律穴位干预可降低尿酸波动风险，研究表明其与药物协同效果更佳。

三、合并高尿酸血症的穴位配合：三阴交（内踝尖上3寸胫骨内侧缘）、太溪穴（内踝与跟腱间凹陷）调节嘌呤代谢与尿酸排泄，每日按揉10分钟。需与降尿酸药物协同使用，避免穴位刺激与药物叠加导致尿酸骤降，建议定期监测血尿酸水平。

四、特殊人群穴位使用注意事项：老年人按揉力度轻柔，避免加重关节负担；儿童禁用昆仑、太冲等强效穴位，优先足三里温和刺激；孕妇严格避开合谷、三阴交等活血穴位，以防风险；肾功能不全者禁用利尿类穴位，操作前咨询医师并结合肾功能指标调整方案。