怎么才能快速的醒酒？

饮酒后可通过饮食和其他非药物方法醒酒，饮食上喝500-1000毫升温水或糖水，吃1-2根香蕉或1-2个柑橘类水果；其他非药物方法包括找安静舒适通风处休息保证充足睡眠，到户外或室内通风处呼吸新鲜空气，同时不同人群如儿童、老年人、有基础疾病人群需注意相关事项。

吃富含维生素的食物：比如香蕉，香蕉中含有丰富的钾元素，能帮助缓解饮酒后的不适症状，还可以吃些柑橘、橙子等水果，这些水果中的维生素C等成分有助于加速酒精在体内的代谢。一般可食用1-2根香蕉或1-2个中等大小的柑橘类水果。

其他非药物方法

休息：找一个安静、舒适、通风良好的地方躺下休息，保证充足的睡眠，让身体有时间进行自我修复和代谢酒精。睡眠过程中身体的各项机能会继续工作，有助于酒精的代谢，但要注意睡眠环境的安全，避免摔倒等意外情况。对于老年人，本身身体机能有所下降，饮酒后更需要充足休息，且休息时要注意监测自身身体状况，如有不适及时就医。

呼吸新鲜空气：到空气流通较好的户外或室内通风处，深呼吸新鲜空气，有助于清醒头脑，缓解醉酒带来的头晕、恶心等不适感觉。不过要注意避免在寒冷的户外停留过久，防止着凉加重身体不适。对于有呼吸系统基础疾病的人群，如慢性阻塞性肺疾病患者，饮酒后呼吸新鲜空气时要注意保暖和呼吸的顺畅程度，若出现呼吸急促等异常要及时处理。