进入更年期有哪些症状

进入更年期后，女性因卵巢功能衰退、雌激素水平下降，会出现月经紊乱、血管舒缩异常、情绪波动等一系列生理心理症状。

月经紊乱：约85%女性经历此症状，表现为周期不规律（延长至2-3个月或缩短至20天）、经量增多/减少，部分出现淋漓不尽的异常出血。需排查子宫肌瘤、内膜病变等，建议妇科超声和激素检测。

血管舒缩症状：潮热盗汗发生率70%-80%，突发面部/颈部发热、出汗，夜间盗汗可致睡眠中断。与下丘脑体温调节中枢敏感有关，持续数月至数年，严重影响生活质量。

情绪心理症状：雌激素波动影响神经递质（血清素等），导致焦虑、抑郁、情绪失控及记忆力减退。约30%女性症状显著，需心理评估，严重时短期用抗抑郁药（如舍曲林），但需遵医嘱。

泌尿生殖系统萎缩：阴道干涩、性交痛、反复尿路感染及压力性尿失禁，与盆底肌松弛、黏膜萎缩相关。日常用保湿凝胶（如透明质酸类），凯格尔运动改善尿失禁，必要时激素替代治疗。

睡眠障碍：潮热盗汗、情绪问题诱发入睡困难、早醒。约50%女性存在，长期睡眠不足加重焦虑。建议规律作息，睡前1小时远离电子设备，严重时短期用褪黑素辅助睡眠。

特殊人群注意事项：合并高血压、糖尿病者需加强监测；肥胖女性症状更明显，建议减重5%-10%；长期吸烟者潮热风险高，戒烟可改善症状；有肿瘤家族史者需谨慎激素治疗。