发烧突然发冷发抖怎么办

发烧突然发冷发抖多因体温调节中枢上调，身体通过骨骼肌收缩产热导致，此时需立即脱离寒冷环境、补充温水并监测体温，若持续超过39℃或伴随严重不适，应及时就医。

一、病毒感染引发的发冷发抖。病毒感染（如流感病毒、冠状病毒）常伴随发热初期的寒战，表现为突然怕冷、肌肉震颤。此类情况需保证休息，多饮温水以维持体液平衡，可采用额头冷敷等物理降温，若出现呼吸急促或持续高热，应尽快通过血常规等检查明确病原体。

二、细菌感染相关的发冷发抖。细菌感染（如肺炎链球菌感染）常以稽留热或弛张热起病，寒战症状可能持续1-2小时。处理重点在于早期识别感染部位（如肺部、泌尿系统），除物理降温外，需在医生指导下使用抗生素，避免自行停药导致病情反复。

三、非感染性因素导致的发冷发抖。自身免疫性疾病（如类风湿关节炎活动期）或中暑（环境温度＞35℃且通风不良）可能引发类似症状。需调整环境至凉爽通风处，避免剧烈运动；若为自身免疫病，应记录症状变化并咨询风湿免疫科医生。

四、特殊人群的护理要点。儿童体温调节中枢尚未成熟，需避免使用酒精擦浴，可通过减少衣物（过度包裹会加重寒战）配合温水擦拭降温；孕妇需警惕高热对胎儿的影响，建议左侧卧位休息并密切监测胎动；老年人若有心脏病或高血压，应预防因发热引发的血压波动，随身携带硝酸甘油等急救药物。