中暑引起的头疼怎么办

中暑引起的头疼需立即脱离高温环境，通过物理降温、补水补电解质、休息缓解，必要时在医生指导下使用藿香正气类制剂，并警惕高热、意识障碍等重症表现。

快速脱离高温环境

立即将患者转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位物理降温，避免持续受热导致体温进一步升高，加重脑血管扩张和头疼症状。

补充水分与电解质

中暑伴随脱水和电解质丢失，需少量多次饮用含钠、钾的液体（如淡盐水、运动饮料），避免单纯饮用纯水引发电解质失衡。每次饮水量控制在100-150ml，间隔15-20分钟，防止呕吐或水中毒。

休息与对症缓解

保持安静休息，头部适当抬高以减轻脑部充血，避免强光刺激和体力活动。可使用风扇辅助散热，通过空气流动加速体表热量蒸发，缓解头晕、头痛等不适。

特殊人群注意事项

老年人、婴幼儿、孕妇及高血压、心脏病等慢性病患者中暑头疼进展更快，若出现高热（≥38.5℃）、剧烈呕吐、意识模糊或肢体抽搐，需立即就医，避免热射病等重症延误治疗。

就医指征与药物使用

若头疼持续超1小时不缓解，或伴随高热不退、呼吸困难、尿量显著减少等，需紧急送医。药物可在医生指导下使用藿香正气水/胶囊（含酒精，孕妇、酒精过敏者禁用）、人丹等缓解症状，不可自行服用布洛芬等解热药替代基础降温措施。