怀孕了孕妇有哪些禁忌

孕期核心禁忌：严格规避药物滥用、烟酒辐射、生食感染、剧烈运动及长期精神压力，以保障母婴健康。

药物禁忌：沙利度胺、米索前列醇等致畸药物绝对禁用；抗生素、激素类药物需医生评估后使用。孕早期（0-12周）器官形成期，任何用药均需咨询产科医生，避免药物通过胎盘影响胚胎发育。

烟酒辐射及环境毒素：酒精可致胎儿酒精综合征（发育迟缓、面部畸形）；烟草尼古丁损伤胎盘血流，增加早产风险；X线等电离辐射仅医疗必要时遵医嘱，孕妇需远离新装修房屋、化工厂等污染区域。

饮食禁忌：生食（刺身、未熟肉类）含李斯特菌等，增加流产或感染风险；高汞鱼类（如金枪鱼、旗鱼）含甲基汞影响胎儿神经系统发育；每日咖啡因≤200mg，避免过量摄入。

运动与劳累禁忌：孕早期剧烈跳跃、负重易致流产；孕中晚期长时间站立或高强度运动（如短跑）引发静脉曲张、水肿，建议选择散步、孕妇瑜伽等温和运动，每次30分钟，每周3-5次。

情绪心理禁忌：长期焦虑、抑郁可能致胎儿生长激素分泌异常，增加宫内发育迟缓风险。孕妇需保持情绪稳定，必要时寻求产科心理支持，避免重大精神刺激事件。

特殊人群：高龄（≥35岁）或合并高血压、糖尿病等基础疾病的孕妇，需严格执行上述禁忌，加强孕期监测（如NT筛查、糖筛），降低妊娠并发症风险。